Dein Fitnessstudio in Kohlscheid
Das erwartet dich in unserem Angebot
Bereit für die Zukunft der Fitnesstechnologie?
Personalisierte Trainingserlebnisse für unterschiedliche Nutzergruppen und Erfahrungslevel. Auf ein und derselben Maschine. Und auf ein und derselben Trainingsfläche. Mit EGYM Smart Strength kann das Training exakt an ihre individuellen Bedürfnisse angepasst werden und begeistert so Einsteiger und Experten mit einem einzigartigen Nutzererlebnis.
Unsere fortschrittlichen Trainingsmethoden bieten innovative Gewichtsprofile während jeder Wiederholung und sorgen so für effizienteres und effektiveres Training als mit herkömmlichen Gewichten.
EGYM FLEXX
Verbessere deine Bewegung
Training an den Flexx-Geräten ist wie Yoga mit Unterstützung von Geräten die dich führen. Mobilitätstraining ist ein wichtiger Faktor für gesunde Gelenke und um im Alter mobil zu bleiben.
Eine hohe Beweglichkeit verbessert den Stoffwechsel deiner Gelenke, steigert das Kraftpotenzial deiner Muskulatur und schützt diese vor Verletzungen und vorzeitigem Verschleiß.
Mehr als nur Training
Erreiche deine Ziele
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Gibt die ideale Belastungs- und Pausenzeit mit Licht- und Vibrationssignalen vor und macht so Muskellängentraining erstmals intuitiv.
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Alle Trainingseinheiten werden in der Branded Member App automatisch dokumentiert und sind für Mitglieder jederzeit einsehbar
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Kontaktlose Anmeldung und automatische Einstellung aller EGYM Smart Flex Maschinen.
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Optimales Zusammenspiel zwischen Beweglichkeit und Kraft - Muskellängentraining als perfekte Vorbereitung und Ergänzung zum Krafttraining.
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Orange: Training
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Gelb: Seitenwechsel / Pause am Gerät
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Blau: Pause / Gerätewechsel
Für ein wirklich personalisiertes Trainingserlebnis
Personalisierte Trainingserlebnisse für unterschiedliche Nutzergruppen und Erfahrungslevel auf ein und derselben Trainingsfläche: Mit EGYM Smart Strength kann das Training deiner Mitglieder exakt auf ihre individuellen Bedürfnisse angepasst werden und begeistert so mit einem einzigartigen Nutzererlebnis — zugeschnitten auf jedes Mitglied.
EGYM STRENGTH
Verbessere deine Kraft
Trainiere effektiv und clever mit dem neuen EGYM Smart Strength Geräten – alle EGYM Smart Strength Geräte erkennen Dich und stellen Gewichte, Wiederholungen und Trainingsmethoden für Dich ein. So wird sichergestellt, dass Du Deine Übungen korrekt ausführst. Je nach Trainingsziel hast Du die Wahl zwischen verschiedenen Trainingsprogrammen. Trainingsgewichte und -widerstände werden automatisch regelmäßig an Deinen Fortschritt angepasst.
Mitgliedschaft plus 24 Monate
personalisierte Anmeldung
Multifunktionstest
Beweglichkeitstest
Bio Age
BIO Impedanz Messung
Performance Check/Physiodiagnostik
Trainingsplan inklusive Erfolgskontrolle
Persönliche Betreuung durch hochqualifizierte Trainer
modernste Trainingsgeräte
Getränke
Fitness Hub
eGym Flexx
eGym Strength
PhysioKULT App
kostenloses Probetraining
Bis zu 3 Monate Ruhezeit möglich
elektronisches Armband
Mitgliedschaft plus 12 Monate
personalisierte Anmeldung
Multifunktionstest
Beweglichkeitstest
Bio Age
BIO Impedanz Messung
Performance Check/Physiodiagnostik
Trainingsplan inklusive Erfolgskontrolle
Persönliche Betreuung durch hochqualifizierte Trainer
modernste Trainingsgeräte
Getränke
Fitness Hub
eGym Flexx
eGym Strength
PhysioKULT App
kostenloses Probetraining
Bis zu 2 Monate Ruhezeit möglich
elektronisches Armband
Mitgliedschaft ohne Mindestlaufzeit
personalisierte Anmeldung
Multifunktionstest
Beweglichkeitstest
Bio Age
BIO Impedanz Messung
Performance Check/Physiodiagnostik
Trainingsplan inklusive Erfolgskontrolle
Persönliche Betreuung durch hochqualifizierte Trainer
modernste Trainingsgeräte
Getränke
Fitness Hub
eGym Flexx
eGym Strength
PhysioKULT App
kostenloses Probetraining
elektronisches Armband
Signifikante Trainingsvorteile im Vergleich zu einem herkömmlichen Training
1
Das Trainingsgewicht
ist nicht immer gleich: Während zum Beispiel beim Muskelaufbau mit einem hohen Gewicht trainiert wird, so ist beim Abnehmen ein niedriges Gewicht ausreichend.
2
Die Wiederholungszahl
beeinflusst den Trainingseffekt: Viele Wiederholungen mit weniger Gewicht definieren den Muskel, wenige Wiederholungen mit mehr Gewicht vergrößern ihn.
3
Die Trainingsdauer
wird variiert: Zum Beispiel im Figurtraining wechseln sich lange, weniger intensive mit kurzen, intensiven Einheiten ab – das strafft die Figur.
4
Die Bewegungskurve
gibt die Geschwindigkeit der Bewegung vor: Eine schnelle, explosive Bewegung fördert die Schnellkraft und eignet sich deshalb beispielsweise für Athletik.